TIPS HIDUP SEHAT

                DIET TEMPE BAGI PENDERITA KAKI DIABETES

selama ini pasien penderita kaki diabetes kerap kali berakhir dengan dengan kaki yang di amputasi. nah, sekarang risiko amputasi dapat di cegah dengan mencobadiet tempe.caranya dengan mengganti lauk pada diet kencing manis dengan tempe.

perkembangan para penderita kaki diabetes antara lain proses pengeringan luka yang lebih cepat, dengan menunjukan warna raum merah. berbeda ketika penderita tersebut di beri lauk daging, ikan, telur, luka tidak cepat kering. bahkan cenderung membusukbila tidak rajin di bersihkan. demikian pula ketika penderita di beri lauk yang berminyak, seperti gorengan  luka mereka cenderung menjadi bernanah dan berbau.

sampai saat ini pengaruh tempe dalam proses penyembuhan luka masih dalam penelitian. namun aoabila tempe dapat menjadi solusi yang terbaik, maka penelitian lebih lanjut tentang kasiat tempe bagi penyakit lainnya perlu di perhatikan.

tempe merupakan makanan yang murah, tidak membosankan dan mudah di dapatkan yang mengandung antara lain protein, vit B12, zat besi, dan kalsium. manfaat tempe adalah mengurangi kadar kolesterol, pembentukan tulang dan juga antioksida.

                                                                     sumber : intisari

puisi

                                             RELAKAH AKU,,,?



DULU TAK PERNAH ADA YANG MENYAKITIKU
DULU TAK PERNAH ADA YANG RELA AIR MATAKU JATUH MENETES
TAK PERNAH ADA YANG RELA SENYUM MANISKU HILANG...
DAN TAK PERNAH ADA YANG RELA HIDUPKU MENDERITA
TAPI ITU DULU...

SAAT HATIKU MENJADI MILIKMU
SAAT MATA INI MASIH MAMPU MENATAPMU
SAAT HARI KU INDAH BERSAMAMU,
SAAT KASIH DAN SAYANGMU MASIH MENYERTAIKU

NAMUN,,,
KINI KAU TELAH MENJADI MILIKNYA
BAYANGMU TELAH PERGI, TAK TERLIHAT,,,
HILANG DARI ANGAN-ANGANKU
SEJENAK DIRIKU MASIH MENGHARAPMU,
MENUNGGU HINGGA UJUNG WAKTUKU,,,

TAPI...
APA DAYA, SEMUA TELAH BERLALU DAN MENJAUH,,,
MENJAUH DARI KEHIDUPANKU
TUHAN...
RELAKAH AKU MELEPASKAN DIA?
MELIHAT DIA DENGAN YANG LAIN...